Das Faszienfitness findet jeweils am Donnerstag von 18.00-19.10 im Gemeindesaal von Sent statt.
Ziel des Faszienfitness ist es, das Fasziengewebe einerseits zu stärken und anderseits elastisch zu erhalten.
Trainierte Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen, halten den Körper geschmeidig und erhöhen die Spannkraft im Bindegewebe.
Das Training bringt Schwung und Elan im Alltag und der Körper wird frischer, vitaler und belastbarer. Gezielte, achtsame Übungen führen zu Stärke, Flexibilität und Agiliät.
